Сон. Все последние новости на тему - Сон / ФРАЗА

13.05.24 10:47

Автор:: Агата Кловская

Американцы раскрыли секрет ночных кошмаров

Эксперты из университета Ньюманна в Пенсильвании (США) раскрыли секрет ночных кошмаров. Появились данные их отчета. Ученые говорят о том, что подобные сны регулярно видят от 2,4% до 12% взрослых людей. Говорится, что их появление связывают с повышенным эмоциональным стрессом, симптомами

02.05.24 19:30

Автор:: Агата Кловская

Чего не хватает в организме, если постоянно хочется спать?

Постоянное желание спать может быть признаком недостатка определенных веществ или наличия определенных нарушений в организме. Сон является неотъемлемой частью здорового образа жизни, и постоянное чувство сонливости может свидетельствовать о различных проблемах. Давайте рассмотрим некоторые

26.04.24 16:31

Автор:: Агата Кловская

Китайцы назвали элементарный способ избавиться от депрессии

Эксперты из Центрального Южного университета в Хунане в Китае поведали, как избежать депрессии. Появились данные их отчета. В нем говорится о том, что продолжительный сон в выходные дни помогает значительно снизить частоту возникновения симптомов депрессии. Подчеркивается, что данный способ в

19.04.24 16:45

Автор:: Александр Панько

Стало известно о страшном последствии дефицита сна

Ученые поведали о страшном последствии дефицита сна. Его недостаток повышает риск гипертонии на 11%. Больше всех могут пострадать женщины и люди моложе 60 лет. Во время своей работы эксперты проанализировали данные шестнадцати исследований, опубликованных в 2000-2023-х годах, в которых приняли

19.04.24 13:01

Автор:: Агата Кловская

Как оказалось, качество сна человека можно определить… по его походке

Эксперты из университета Джорджа Мейсона в США выяснили кое-что интересное. Появились данные их отчета. В нем сказано о том, что при снижении качества сна у людей наблюдается практически незаметная сутулость, увеличение подвижности бедер и шаткость при походке. Ученые установили это после анализа

05.04.24 04:56

Автор:: Александр Панько

Ученые призвали не спать рядом с собаками

Эксперты из Тринити-колледжа при Кембриджском университете в Великобритании призвали не спать рядом с собаками. Они пояснили, в чем дело. Сказано о том, что у людей, спящих со своими собаками, более низкое качество ночного отдыха. Всего в проведенной работе приняли участие более полутора тысяч

03.04.24 14:29

Автор:: Агата Кловская

Философ объяснил, почему мы видим пикантные сны

Популярный нейрохирург, нейробиолог, исследователь и доктор философии из США Рахула Джандиала рассказал кое-что любопытное. Он объяснил, почему люди видят эротические сны. По его словам, подобные сновидения могут представлять собой эволюционную когнитивную платформу для подготовки человека к

02.04.24 00:07

Автор:: Агата Кловская

Ученые озвучили простое правило хорошего сна

Эксперты из Имперского колледжа Лондона в Великобритании и университета Рейкьявика в Исландии рассказали, как спать крепко. Появились данные их отчета. В нем сказано о том, что люди, регулярно занимающиеся физическими упражнениями, намного реже испытывают проблемы со сном. Во время своей работы

28.03.24 16:27

Автор:: Агата Кловская

Стало известно, как плохой сон влияет на ощущение возраста

Эксперты из Каролинского института в Швеции узнали кое-что новое о нашем сне. Появились данные их отчета. В нем сказано о том, что плохой сон приводит к тому, что мы чувствуем себя старее. Так, по их словам, лишь двух ночей некачественного сна достаточно для того, чтобы человек начал чувствовать

27.03.24 07:16

Автор:: Агата Кловская

Названы продукты для быстрого засыпания

Сомнологи из британской организации Sleep Charity дали совет, как быстро заснуть. Назвали необходимые для этого продукты. По их словам, это бананы и миндаль, так как они содержат калий и магний. Поясняется, что данные микроэлементы помогают расслабить напряженные мышцы. Кроме этого, как сообщается,

27.03.24 02:50

Автор:: Агата Кловская

Стало известно, что может спровоцировать «зверский» голод

Популярный нутрициолог из Великобритании Аманда Гамильтон поведала кое-что интересное. Она объяснила связь между качеством сна и самочувствием человека. Так, по ее словам, поздний отход ко сну и недостаток ночного отдыха могут спровоцировать усиление аппетита и утомляемость днем. В то же время, как

20.03.24 14:27

Автор:: Александр Панько

Названо главное правило крепкого сна

Эксперт по физиологии сна из Королевского колледжа в Лондоне Гай Медоуз поделился секретом. Он поведал, как сделать так, чтобы спать качественно. По его словам, отход ко сну и пробуждение в одно и то же время являются важнейшим фактором крепкого сна. Отмечается, что продолжительность ночного отдыха

19.03.24 16:46

Автор:: Александр Панько

Стало известно, в каком возрасте люди начинают видеть сны

Российский сомнолог Наталья Коньшина поведала, в каком возрасте люди начинают видеть сны. Ее слова цитируют местные СМИ. Она рассказала, что фаза быстрого (активного) сна, в которой люди видят сны, у взрослых занимает 10-20% от общего времени сна. В то же время, по ее словам, у новорожденных же она

18.03.24 14:53

Автор:: Александр Панько

Ученые узнали о человеческом сне кое-что новое

Ученые узнали о сне человека нечто новое. Отчет публикует издание Journal of Sleep Research. Оказалось, что во время сна наш мозг способен замедлять сердцебиение в ответ на расслабляющие слова. В ходе работы исследователи проанализировали данные сердечной активности спящих людей с помощью

15.03.24 14:07

Автор:: Александр Панько

Стало известно, как легко и просто «приструнить» мигрень

Исследователи из университета здравоохранения штата Аризона (США) поведали, как снизить частоту возникновения приступов мигрени. Появились данные их отчета. Ученые говорят, что этому поможет хороший крепкий сон. Специалисты выяснили, что при лишении лабораторных мышей сна у них чаще возникала боль,

14.03.24 14:36

Автор:: Александр Панько

Ученые рассказали о четырех типах сна

Как оказалось, сон бывает четырех типов. Об этом поведали ученые из университета штата Пенсильвания в США. По их словам, они зависят от его качества. Поясняется, что приверженность человека определенному паттерну сна позволяет спрогнозировать состояние его здоровья в долгосрочной перспективе. Во

14.03.24 04:52

Автор:: Александр Панько

Стало известно, как улучшить качество сна в пожилом возрасте

Эксперты из Института исследований старения Маркуса и Гарвардской медицинской школы в США поведали, как улучшить качество сна в пожилом возрасте. Появились данные их отчета. В нем сказано, что людям старше 65 лет следует спать в более теплом помещении. Многие специалисты считают, что оптимальная

13.03.24 14:35

Автор:: Александр Панько

Найдена связь между щедростью и крепким сном

Исследователи из Бернского университета в Швейцарии установили кое-что интересное. Появились данные их отчета. Эксперты говорят о том, что люди, которые хорошо спят, чаще жертвую деньги на благотворительность. Всего в проведенном исследовании приняли участие 54 взрослых человека, которым предложили

13.03.24 13:49

Автор:: Александр Панько

Ученый поведал, как правильно отсыпаться в выходные

Эксперт по физиологии сна из Королевского колледжа в Лондоне Гай Медоуз поведал кое-что важное. Специалист рассказал, как правильно отсыпаться в выходные. По его словам, делать это следует не в течение одного большого отрезка времени, а короткими промежутками, что даст возможность избежать

08.03.24 00:01

Автор:: Агата Кловская

Ученые рассказали об опасности дефицита сна

Эксперты из университета Уппсалы в Швеции поведали об опасности дефицита сна. Появилась данные их отчета. Ученые говорят, что существенный недостаток сна для взрослых повышает риск возникновения диабета 2 типа. При этом, как уточняется, данный эффект невозможно компенсировать только здоровым

06.02.24 12:17

Автор:: Александр Панько

Психолог рассказала, влияет ли цветной шум на качество сна

Авторитетный канадский психолог из университета Монреаля Джули Кэрриер поведала о том, влияет ли цветной шум на качество сна. Появились данные ее отчета. Эксперты признает, что сейчас до сих пор нет доказательств пользы сна под звуки белого, коричневого или другого шума. Стоит пояснить, что для

05.02.24 14:38

Автор:: Александр Панько

Стало известно о негативном влиянии коронавируса на качество сна

Коронавирус может вызывать бессонницу и ухудшает качество сна. Это выяснили ученые из университета Феникаа во Вьетнаме. В отчете сказано, что в их исследовании приняли участие 1 056 человек старше 18 лет, у которых ранее диагностировали эту заразу. Люди никогда не сообщали о наличии у них

30.01.24 13:06

Автор:: Агата Кловская

Названа опасная поза для сна

Российский терапевт Галина Аксенова поведала, какая поза для сна является опасной. Ее цитируют местные СМИ. Эксперт говорит, что не стоит спать на животе – такой отдых способен вызвать отеки и головную боль. Сообщается, что данная поза неестественна для физиологии человека. Информируется,

25.01.24 16:30

Автор:: Александр Панько

Стало известно, как энергетические напитки влияют на сон

Ученые из университета Бергена и университета Осло в Норвегии рассказали, что энергетические напитки плохо влияют на сон. Появились данные их работы. Эксперты говорят, что частое употребление энергетических напитков – это около двух-трех банок в неделю – связано с трудностями с

15.12.23 00:01

Автор:: Агата Кловская

Индийские ученые раскрыли простой секрет крепкого сна

Главное: Ученые из Индии поведали, как улучшить сон. Поможет йога-нидра. Детали: Индийские ученые рассказали, как улучшить сон, память, принятие решений и мышление. По их словам, этому помогут две недели двадцатиминутных занятий йога-нидрой. Поясняется, что активные формы йоги сфокусированы на

14.09.23 15:11

Автор:: Александр Панько

Жительница Вьетнама заявила, что не спит уже одиннадцать лет

Главное: Жительница Вьетнама не может заснуть уже одиннадцать лет. Хотя бы на часок. Детали: 36-летняя Чан Тхи Луу из Вьетнама пожаловалась, что не может уснуть хотя бы на часок вот уже как одиннадцать лет. Об этом пишет издание Oddity Central. Женщина, которая работает в детском саду, поведала,

02.08.23 12:19

Автор:: Александр Панько

Стало известно, как пожилые люди могут улучшить свои когнитивные способности во сне

Главное: Ученые рассказали, как пожилые люди могут улучшить свои когнитивные способности во сне. Этому помогут эфирные масла. Детали: Ученые из Калифорнийского университета в США поведали, как пожилые люди могут улучшить свои когнитивные способности во сне. По их слова, этому помогут эфирные

24.04.23 12:02

Автор:: Александр Панько

Выяснилось, как время года влияет на наш сон

Главное: Время года влияет на наш сон. Это выяснили ученые. Детали: Ученые из Национального института здравоохранения Министерства здравоохранения США выяснили кое-что интересное. Стало известно, как время года влияет на наш сон. Специалисты говорят, что на здоровый сон в первую очередь влияет

22.12.22 17:40

Автор:: Агата Кловская

Украинский психолог раскрыла секрет, как победить бессонницу

Главное: Украинский психолог рассказала, как справиться с проблемой бессонницы. Она разработала специальную методику. Детали: С проблемой бессонницы за время войны столкнулись, пожалуй, все. Стресс, страх из-за вероятных тревог, постоянное нервное напряжение отбирают у украинцев

12.12.22 16:57

Автор:: Агата Кловская

Россиянину приснился Зеленский и его... оштрафовали

Главное: Суд Читы оштрафовал россиянина Ивана Лосева за обнародование его сна с участием президента Украины. Детали: Суд Читы (Забайкальский край, РФ) оштрафовал россиянина Ивана Лосева на 30 тысяч рублей за обнародование его сна с участием президента Украины Владимира

Региональные

Региональные

Чего вы ждете от 2024 года?